ハーブと天然塩で作るバスソルトですが、天然塩にはミネラルを多く含み、
体を温め、発汗を促して老廃物を排出する効果があります。
作り方も、香りのよいフレッシュハーブのみじん切りに、 天然塩をミックスするだけで簡単です。
忙しい日にはシャワーで済ませてしまいがちですが、 ゆっくりとハーブのバスソルトを使ったお風呂につかり、
アロマ効果で気持ちをリフレッシュするとともに、一日の疲れをとり、
お肌もすべすべに。
① ボウルや深めのお皿などに天然塩を入れます。
② お好みのアレンジでクレイやミルクパウダー、小豆パウダーなどを加えます。
③ ローズなどのハーブを目的に合わせて加え、軽く混ぜ合わせます。
ピンクやパープルのドライハーブを少量混ぜると、見た目がかわいくなります。
④ ブレンド・エッセンシャルオイルを加え、良く混ぜ合わせて出来上がりです。
⑤ プラスチックやガラスのボトルに入れて保存します。
１回分の量を作りたい場合は、下記の分量で。
・天然塩 ---
大さじ２ ・粗く刻んだフレッシュハーブ ---
カップ１～２
バスソルトに使うハーブは、目的に合わせて選びます。 参考に、おすすめのハーブと効果を紹介します。
ローズ、センテッドゼラニウム
--- 優雅な気分に
ペパーミント、ユーカリ ---
リフレッシュ
カモミール、ラベンダー
--- リラックス
ショウガ、ユズ
--- 血行促進、保温
バスソルトをお風呂に入れる際には、
薄手の布袋やだしパックに入れてから浴槽に入れます。
保湿効果や保温、デットクス効果は持続しますが、
アロマ効果は最初の１５分くらいしか持たないので、
入浴の直前にハーブソルトをお湯に入れるようにします。
数回分を作りおきする場合は、ドライハーブを使います。
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