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避けるべき食べ物
おすすめの離乳食と避けるべき食べ物を調べてみました。

 離乳食の基本としては栄養価が高く消化しやすいものとなります。

 お米のおかゆから始め、白身魚、ゆで卵の卵黄(固ゆで)、豆腐、ヨーグルト、ジャガイモ、青菜類、ニンジン、かぶ、BF(ベビーフード)がおすすめです。




 また、反対に避けるべき食べ物として下記のようなものが考えられます。

 刺激の強い野菜:みょうが、うど、ぜんまい、わらび、ねぎ等。また、漬物は塩分が強すぎるので控えるようにしてください。

 加工食品:肉の加工食品や魚の練り物で塩分の強いもの。

 香辛料:わさび、みつば、にら、こしょう、からし、しょうが等。

 その他:菓子類、ラーメン、インスタントラーメン、コーヒー、紅茶など












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