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避けるべき食べ物

　離乳食の基本としては栄養価が高く消化しやすいものとなります。

　お米のおかゆから始め、白身魚、ゆで卵の卵黄（固ゆで）、豆腐、ヨーグルト、ジャガイモ、青菜類、ニンジン、かぶ、ＢＦ（ベビーフード）がおすすめです。

　また、反対に避けるべき食べ物として下記のようなものが考えられます。

　刺激の強い野菜：みょうが、うど、ぜんまい、わらび、ねぎ等。また、漬物は塩分が強すぎるので控えるようにしてください。

　加工食品：肉の加工食品や魚の練り物で塩分の強いもの。

　香辛料：わさび、みつば、にら、こしょう、からし、しょうが等。

　その他：菓子類、ラーメン、インスタントラーメン、コーヒー、紅茶など

乳児期(０〜３ヶ月)

４〜１２ヶ月

1歳

2歳

3歳

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