3回食にするタイミング

　そろそろ3回食に移行しようと思いますが、どのタイミングで行ったらよいのでしょうか？

　3回食の注意点とあわせて調べてみました。

　赤ちゃんの月齢、食欲、食べる量が一応の目安として使うことが出来ます。それまでの離乳が順調に進んでいれば、多くの赤ちゃんは生後9ヶ月頃から3回食に進めます。

　食事を与える時間については、現在の2回食の時間に合わせて調整すればよいのですが、やはりおすすめは朝・昼・夕とした方が、お母さんやお父さんにとっても実行しやすいようです。そして、昼と夕食の間の3時ごろに母乳かミルクを与えます。

　3回食を開始した頃の朝食はパン、バナナなどの主食にタンパク質性食品として牛乳やヨーグルトを使い、果物を与えるくらいの軽い食事でかまわないようです。

乳児期(０〜３ヶ月)

４〜１２ヶ月

1歳

2歳

3歳

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