私は母乳が出るでしょうか？
母乳で育てたいと思っていますが、ちゃんと出るか不安です。母は余り出なかったようですので、私も出ないのではないかと不安です。う〜ん、遺伝するのでしょうか？
早速調べてみました。
母乳の出についての遺伝ですが、特にそれらが認められるという医学/学術的な証拠はないようです。それよりも、母乳の分泌は様々な影響によってかわる可能性が高いようです。
そのため、妊娠中は十分な栄養を取って、授乳に必要なエネルギーや栄養素を蓄えるように心がけるようにする必要があります。授乳中の栄養の取り方が母乳の出方に影響するのは当然ですが、妊娠中の栄養の取り方も重要です。
出産では大量のエネルギーを使いますし、その直後には疲労のためになかなか食事を取ることもできません。そのため、妊娠中の栄養の取り方がこのときの母乳の出に大きく影響することになります。
特に初産の場合は母乳栄養を確立するためには乳首の形にも注意する必要があるようです。陥没していたり突起が少ないことがあり、最初は母乳の出も悪いこともあり、これでは赤ちゃんが乳首を含みにくく母乳育児のスタートでつまずくことになってしまいます。
産婦人科の医師や助産婦さんに相談して、乳首の形を赤ちゃんが含みやすいように整えるようにする必要があります。
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